CRAVING - Termo muito utilizado no acompanhamento das Dependências Quimicas tais como o Alcoolismo e a Toxicodependência, que significa o forte desejo/obsessão de consumir uma substância. No estudo da Doença da Adicção, independentemente da forma como se manifesta (atravês do consumo de substâncias e/ou de comportamentos) CRAVING pode estar associado ao desejo de agir em determinados comportamentos. Um dependente de sexo pensará em ter relações, um adicto ao jogo quererá jogar, um adicto às compras quererá adquirir algo, etc.
Qual a melhor forma de ultrapassar e lidar com os Cravings? Falar acerca deles. Admitir que existem, falar sobre o que sente nesse momento (apetecia-me beber um copo, apetecia-me ir ao casino, apetecia-me cheirar cocaina, apetecia-me comprar alguma coisa..., etc). Sobretudo pensar: O FACTO DE TER VONTADE DE FAZER ALGO NÃO SIGNIFICA QUE TENHA DE O FAZER. POSSO E CONSIGO CONTRARIAR-ME!
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